Все мы прекрасно знаем,что все врачи и фитнес-тренеры рекомендуют людям (в числе других нагрузок)еще и регулярные занятия велосипедом. Считается что велосипедные нагрузки помогают от веготососудистой дистонии, от варикоза, при плохом зрении, от излишнего веса и т.д.
Хотелось бы увидеть и почитать реальные примеры от реальных людей Что мол "да, пока не ездил на велике был толстый зад", или "улучшилось самочувствие, прошло то-то и то-то".
Кто-нибудь заметил изменения в своем здоровье, безвозвратный уход каких-либо болячек, улучшение фигуры и т.д.?

- Здравствуйте. Меня зовут Ольга. На велосипеде катаюсь с 18 апреля 2009г. С тех пор, как в моей жизни появился железный конь, со мной произошли следующие изменения:
1. У меня появился аппетит.
2. Я набрала 5 кг массы тела (до катания весила 49 кг при росте 167 см) за счет мыщц.
3. Попа из плоской превратилась в круглую.
до:


после:


4. Я стала более активной, перестала постоянно хотеть спать, стала успевать больше как по работе, так и в обычной жизни.
5. У меня появилось много новых знакомых, некоторые из которых стали мне хорошими друзьями.

- Здравствуйте. Меня зовут Андрейка. На велосипеде катаюсь с 5 класса и до призыва в армию. После дембеля опять сел на вел. Как в моей жизни появился очередной железный конь, со мной произошли следующие изменения:
1. Не кушаю много когда катаюсь на велике.
2. Я сбросил массу тела, теперь вижу ноги.
3. Попа изменилась из-за памперсов.
4. На работе завидуют, что мне не ехать домой в пробках.
5. Появляются новые знакомые на ВС имеющие здравый ум и чувство юмора.
7. Ну и если по серьезному то здоровье улучшается после перенесенного инсульта.

Подумываю о покупке байка, но шоссейник не заброшу.

-Здарова, здоровые
На велосипеде с 2004 года.
1. В первый же сезон, в попытке угнаться за лосями (превед кофф!) "подбил" колено. Урок не извлек.
2. Упал с велосипеда и сломал локоть, осталось некоторое ограничение подвижности в суставе. Набрал вес за сезон неактивного отдыха.
3. Катаясь поздней осенью и зимой мощно простудился, долго болел.
4. Повторно подбил колени. Урок извлек(?).
5. Появились новые друзья и знакомые, посадил на велосипед или просто встретил здесь старых. Узнал много интересных людей.
6. Начал ездить в походы и просто путешествовать, на веле и без.
7. Разное

- Привет зовут Сергей на велеке года примерно с 1987-88 на байке с 1998 .Апетит всегда один полуголодный .Вес после 20 лет скачет в 2 кило средний 75 .Задница костлявая но меня устраивает,недавно меня даж скелетом назвали , я доволен.Первый байк брался на рыбалку ездить .)а оказалось можно податся в любую сторону и для обычного горожанина,это были поездки за свежим веторм ,дыханием свабоды ,окрыляло.На вес это не влияет сколько бы ты не катался ,на вес влияет образ жизни.Появилоь много знакомых
Последнии вел настолько понравился что с первых минут покупки решил ...для меня он слишком красив подарю только любимой женьшине
.
- Для меня польза есть.
Работаю программистом,потому от сидячей работы наращиваю жиры и всякие артрозы, плюс ВСД, нестабильная и нервная работа однако
На велик села 2 года назад не ради сброса веса, а ради путешествий и прогулок.
Эффект:
- каждый сезон сбрасываю вес на 5-8 кг, т.е. перед началом вообще катания весила 65 кг при росте 165, теперь вешу 56-58 кг(за зиму разъедаюсь до 61кг) при росте 167, к стати реально за сезон почемуто выросла
- фигура стала более подтянутой, исчезли с бедер "ушки" и всякая жировая дрянь
- с попой хз, наверное подтянулась чуть, но явного исчезновения или особого эффекта не заметила
- хоть говорят нагрузок на плечи нет, но плечи у меня стали шире, возможно связано с физиологией, у меня спортивное телосложение
- развились трицепсы, бицепсы, мышцы предплечья, бедер, икр, спины
- спать, есть, пить меньше не стала
- психологическое состояние как было так и осталось
- к сожалению пресс вообще не качается и жирок на животе остается
- зрение -3 как было, так и осталось
- голова стала болеть меньше

http://www.velosamara.ru/forum/viewtopic.php?f=24&t=23761