Уверен, что состояние лени тебе знакомо, и, скорее всего, ты сталкивался с подобной ситуацией: на тебе висит масса незавершенных дел, но начать их разгребать о-о-ох как не хочется.

Так вот. Сегодня расскажу две простые “методики”, благодаря которым можно прогнать от себя это анти-продуктивное состояние лени и апатии.

Во-первых, когда такое состояние возникает – проверь, а не пора ли тебе и вправду отдохнуть?! Зачастую именно усталость и недостаток энергии заставляет лениться. Не стоит работать больше, чем позволяют ресурсы твоего организма – иногда просто необходимо подзаряжать батареи.

Важное правило: во время отдыха ты должен полностью переключиться, забыть про “дела насущные”!

А что же делать, если сил полно, но никак не получается начать действовать? Вот тут-то нам и пригодится “правило велосипеда”

Тебе наверняка известно, что самое трудное при езде на велосипеде – разгоняться! Приходится сильно давить на педали, а из-за того, что скорость еще не набрана, приходится держать равновесие, чтобы не упасть. Но стоит достичь определенной скорости – и она поддерживается практически без усилий с твоей стороны. Достаточно просто крутить педали в спокойном ритме, и проехать можно сколько угодно!

Та же штука работает и в повседневной деятельности! Самое трудное – начать делать. Но стоит поймать ритм, и дела начинают выполняться практически сами-собой!

Как только ты начнешь испытывать состояние лени… поиграй в легкую шизофрению и скажи собственному мозгу: “Дорогой мозг! Я знаю, что ты не хочешь этим заниматься, так как это трудно. Поэтому давай сделаем несколько простых дел – и трудные дела тоже станут простыми – совсем как на велосипеде!”, после чего выбери самые-самые простые действия из тех, что ждут твоего участия, и начни их делать. Важно, чтобы это были именно простые действия! Продолжай действовать, а там и не заметишь, как втянешься.

http://lifetraining.ru/archives/488